雑記 有酸素運動を習慣化させて、ダイエットを成功させよう！
こんにちは。gackeyです。私は、来月出場するボディメイクのコンテストに向けて絶賛ダイエット中です。トレーニングはもちろんですが、体脂肪を落とすために有酸素運動も積極的に行っています。
コンテストに出るだけでなく、ダイエットをした...
2022-08
雑記 
雑記 ＜8月1６日＞今日のアウトプット～マインドフルネスについて①～
インプット元（究極のマインドフルネス：メンタリストDaiGo）
マインドフルネス＝「気づき」
マインドフルネスの「ABC」A（Awareness）→自分が今なにをしているか意識する。B（Being）→自分が今やっていることの...
雑記 マッスルテックのホエイプロテインを購入！クッキー＆クリーム味を正直レビュー！
こんにちは。gackeyです。
最近自宅にあるプロテインの在庫が少なくなったため、新たに購入しました。
新たに迎え入れたのは、「マッスルテック」のホエイプロテイン、クッキー＆クリーム味です。
海外製のクッキー＆クリーム味...
愛用品 ハルタのローファーを買ってみた結果、通学用だけでなく、街履きとしても優秀だった！
こんにちは。まもなく３０代中盤に差し掛かろうとしているgackeyです。そんな私の私服はもっぱらTシャツにデニムといたってシンプルです。
しかし、最近は年齢的にもいい大人だし、少しキレイめな格好ができるようになりたいと思うようになり...
愛用品 子供連れにオススメのバッグはこれだ！ノースフェイス「スピナ」のレビュー！
皆さんこんにちは。gackeyです。私には５歳と３歳の娘がいます。週末になるとよく子どもを連れて公園に行くことも多いです。
そんなとき皆さんはどんなバッグを持っていきますか？私はなるべく身軽に外出したい。しかし、子どもがまだまだ小さ...