雑記

栄養豊富!簡単調理!オートミールのススメ

こんにちは、gackeyです。 皆さんオートミールって知っていますか?最近、テレビや雑誌でも取り上げられることが増え、毎日の食事で取り入れている人も増えてきたのではないでしょうか。今日はオートミールとは何なのか、そして食べることによ...
雑記

やらない理由はない!?メリットたくさんな筋トレのススメ

こんにちは、gackeyです。 皆さん筋トレしてますか?ひと昔前までは「筋トレ」と聞くとアスリートの方や屈強な男性達がしているイメージがあったのではないでしょうか。しかし、昨今のフィットネスブームもあり、性別、年齢に関わらず幅広い層...
雑記

生産性&集中力向上!朝活のススメ

こんにちは、gackeyです。皆さん朝活してますか?私は毎朝5時起きで読書やブログ執筆、勉強等をしています。私自身朝活を始めてから多くのメリットを実感しているので、今回は皆さんに朝活のススメしたいと思います。 朝活とは? 文字...
雑記

プロテインの必要性とは?おすすめのプロテインも紹介!

こんにちは、gackeyです。 みなさんプロテインの存在をご存じですか?昨今のフィットネスブームによってプロテインの認知度はさらに高まっているような気がしますね。私も趣味で筋トレをするので、毎日プロテインを愛用しています。 今...
愛用品

愛用品紹介~adidas STAN SMITH RECON~

私の愛用しているスニーカー第1弾。アディダススタンスミスのリコンです。 3年前に自分の誕生日プレゼントとして購入しました。 個人的にスタンスミスを購入するのは2回目で、前回購入したスタンスミスの寿命が来てしまったため、...
愛用品

愛用品紹介~簡単にカリっと美味しいホットサンドが作れる逸品~

こんにちは。暖かくなり、アウトドアにぴったりな気候となってきましたね。そこで、今回は私が愛用しているホットサンドメーカーの紹介をしたいと思います。 「i-WANO✕燕三条」のホットサンドメーカーです。キッチン用品やアウトドア用品を手...
タイトルとURLをコピーしました